grammos szénhidrátdiéta - Villámgyors vacsorák (A) - A l

160 grammos szénhidrát diéta könyv

Tartalom

    Egész korrekt könyv, hasznos az összegyűjtött szénhidráttáblázat de ezt máshol is el lehet érni a netenviszont a receptek legalább nincsenek túltolva.

    Van egy két különlegesebb alapanyag, de bőven nem a beszerezhetetlen, hajmeresztő kategóriába esnek, amiket általában nem szoktam szeretni. Tény, hogy nem is akkora különlegességek, szóval aki gyakorlott ebben a diétában, annak azért kevés újat tud mutatni szerintem.

    Túlságosan sok újdonságot nem nyújtott, de azért kaptam jó ötleteket, és van, amit még sosem próbáltam, vagy eddig eszembe sem jutott.

    Farkaséhesen hazaérve ránk tör az ismerős "azonnal ennem kell valamit" érzés. Ilyenkor bizony hajlunk arra, hogy a gyors- és készételeket válasszuk, amelyek ritkán egészségesek.

    A receptek mellé kiszámolt szénhidrátmennyiség külön piros pont. Tejérzékenyként ez elég lelombozó volt, mert mióta tejmentesen étkezem, rendkívül kreatívvá kellett válnom, viszont még mindig akad, amit nem tudtam semmilyen, számomra fogyasztható alternatívával helyettesíteni.

    Pláne, hogy főképp azért vettem meg, mert a reggeli-tízórai szekciót akartam változatosabbá tenni, de ebben a kategóriában szinte minden tejes… : Ez gondolkodásra ad okot ezekben a receptekben de tuti megoldom valahogy.

    távolítsa el a zsírt a báránypörköltről hogyan éget kövér tinédzser

    Mindez persze csupán személyes nyíg, mert akinek semmilyen ételallergiája nincs, annak egy egész jól összeállított kötet kerül a kezébe. Az én ismereteim szerint akadnak benne azért hibák, pl.

    tisztít amely segíti a gyors fogyást mit kell inni, hogy lefogy diy

    Minden esetre érdemes okosan, figyelmesen forgatni. A képek szuper jól néznek ki, és ha csak fele ilyen finom az elkészített étel, már megérte.

    2 kg súlycsökkenés 3 hét alatt zara fogyás