Miért nem kezd el valaki fogyni a diéta első heteiben? - Több oka is lehet - Fogyókúra | Femina

65 lb súlycsökkenés

65 lb súlycsökkenés

Megmutatjuk, hogy nézett ki a 19 éves lány valamivel kevesebb mint két éve, amikor még kilót mutatott alatta a mérleg, majd azt is láthatod, milyen volt, amikor beindult nála a súlycsökkenés, és hol tart most. Készülj fel, ez tényleg 65 lb súlycsökkenés fog tűnni. Hirdetés Jöjjenek az első fotók: Esbeidy így festett két évvel ezelőtt.

Nagyon frusztráló azt tapasztalni, hogy az étrendi változtatások és akár ezen felül a rendszeres mozgás beiktatása mellett sem kezd a mérleg egyre kisebb számokat mutatni. Ez azonban még nem ok a kétségbeesésre é feladásra.

Nem szerette magát, utálta a testet, amiben élt. Tudta, hogy van választása, tehet azért, hogy az alakja megváltozzon.

65 lb súlycsökkenés

De mivel nem hisz a diétákban, inkább a rendszeres sportolást iktatta be az életébe — először kíméletes mozgásformákat választott, manapság pedig már edzőterembe jár, ahol kardió és súlyzós gyakorlatokat végez. Így nézett ki, amikor elkezdett nála beindulni a fogyás: Szó szerint a saját bőrén érzi, mennyit a szoptatás lefogy. És így néz ki manapság: Minden nap kétszer edz: reggel 5-kor kel, hogy a tanítás előtt túl legyen az első körökön, majd suli után is megy a konditerembe, ahol este ig tart az edzés.

A fogyás folyamata 60 nap alatt egy csúnya lánytól a szépségig

Ez így nagyon kemény és fárasztó, de a lány azt mondja, a céljai érdekében egy ideig most biztosan így folytatja tovább. Ami a táplálkozást illeti, mindent eszik — még régi nagy kedvencét, az Oreo kekszet sem tagadja meg magától - de igyekszik mértéket tartani.

Esbeidy története másokat is inspirál — sokan írnak neki a közösségi médiában, dicsérve elszántságát és megköszönve neki a példamutatást.

65 lb súlycsökkenés